Iniciación a la Marcha Nórdica
Dentro del programa Salud y Bienestar, os invitamos a descubrir la marcha nórdica, una actividad física al aire libre que combina la caminata con el uso de bastones y que permite trabajar tanto las piernas como la parte superior del cuerpo.
Información
La primera sesión de iniciación será el sábado 7 de noviembre a las 9:30 h, y el sábado 19 de diciembre, a las 9:00 h, tendrá lugar una segunda sesión de perfeccionamiento. Salida desde el Ayuntamiento de Piles.
La práctica regular de actividad física contribuye a mantener una vida activa, mejorar la movilidad, la resistencia y la fuerza muscular, al mismo tiempo que favorece el bienestar general.
Esta actividad quiere poner también el acento en la salud y el bienestar de las mujeres, fomentando espacios donde cuidarse, dedicar tiempos a una misma e incorporar el ejercicio físico en la vida cotidiana. Además, practicarla en grupo ofrece una oportunidad para compartir, relacionarse y disfrutar del entorno, haciendo de la actividad física una experiencia agradable y accesible. ¡Os esperamos!
